Арина спасибо огромное за марафон! Я даже не верила что дойду до конца ! Честно признаюсь что меня подкупил формат 30 минут в день. Это была моя главная мотивация - обмануть свою природную лень и постепенно выходить из зимней спячки! Хоть я и не сбросила ни одного кг, но тело мое постройнело и приятно подтянулось! Принимаю комплименты подружек и всем рекомендую ваш марафон !!! Благодарю еще раз !!! Увидимся!!! :)))

Начиная марафон, я почти не надеялась дойти до конца, т. к. раньше никогда не занималась спортом. Хотелось, во-первых, понять, способна ли я хоть на что-нибудь, ну а во-вторых, подтянуть вялые мышцы, избавиться от противного животика и улучшить осанку. По окончании марафона могу сказать, что у меня появилось немного уверенности в себе и своих силах, это для меня очень важно. Животик уменьшается, осанка улучшается, это не может не радовать! Так что завтра иду с вами дальше! Спасибо!

Мне лично марафон помог избавиться от застрявших килограммов после беременности, научил прекрасным упражнениям и правильному питанию!

До марафона я частенько себя жалела, особенно в командировках. Работы много, поспать бы, а тут и фитнеса нет, и кроссовки забыла, и холодно на улице бегать. 500 причин остаться на диване в гостиничном номере. Но у Арины легкая рука (правда в ежовой рукавице))) и в какой-то момент я осознала, что отказаться от тренировки тяжелее, чем ее сделать. Ведь потом энергия и чувство удовлетворения остаются на весь день. В моём чемодане давно жил тонкий коврик для йоги, но теперь он гораздо чаще используется по назначению. Спасибо Арине за то, что подлила ядерного топлива в бензобак! Эта ракета взлетает наверх!

Добрый день, минус 6 см на талии, очень довольна, влезла в любимые джинсы, на работе отметили, что у меня пропал живот... ощущение большей легкости, программа работает. Большое спасибо, вернули мне тягу к спорту🙂

Решение участвовать в марафоне "Конфетка за 28 дней" было принято молниеносно! Я уже давно хотела привести себя в порядок, но совершенно не могла придумать, как вписать тренировки в своё расписание. И тут знакомая девушка с точеной фигуркой делится своим опытом Конфетки и сообщает, что идет набор на следующий поток! Всего 30-40 минут в день!!! Уж выкроить полчаса то всегда можно! И второй решающий момент - свобода выбора времени для тренировки! Вот прям то, что доктор прописал!!! Радостная и полная решимости я записалась на февральский поток марафона. Ознакомилась с рекомендуемым меню и количеством ккал в день. Подготовилась морально к изнурительным тренировкам и голоду. Конкретных целей в цифрах у меня не было - ну сколько там можно скинуть за 4 недели? Ну килограмм... Главное начать!

С первой же недели тренировок начались чудеса: 

1) при ежедневных занятиях болезненная крепатура мышц исчезает дня через три, сами тренировки проходят быстро и зажигательно! 

2) подсчет калорий в аппсе позволяет четко осознавать ЧТО и СКОЛЬКО ты ешь. 

3) исключенные из рациона приятные неполезности привели к тому, что уже через пару дней по вечерам перестал выкатываться животик. 

4) ожидаемое чувство голода так и не посетило! Оказывается, есть масса полезных продуктов с низкой калорийностью, которые позволяют наедаться! Да еще и вкусно питаться! 

5) дальше больше чудес - еженедельные контрольные взвешивания показали, что вес не просто уходит, он убегает! 

По 600-800 грамм в неделю и к концу проекта я потеряла 3 кг!!! А это, на минуточку, 5% от изначального веса. 

6) ну и последним чудом стало ощущение прилива сил после тренировки! У меня стоячая работа, ноги к концу дня просто отваливаются, хочется прийти домой, упасть на диван и не шевелиться. Однако, пересилив желание сделать "лёхИсдох" и выполнив тренировку, силы не покидают, а наоборот приливают! 

7) и самый шикарный бонус проекта, это отражение в зеркале и осознание: "я - конфетка"!

Арина начала работать со мной в 2015 году, когда передо мной стояла задача подготовиться к съемкам в стиле «ню» для календаря известного латвийского фотографа Сергея Кондрашина. За три месяца упорных домашних (!) тренировок Арина привела меня в идеальную форму, и после этого я решила не прекращать нашу работу, и продолжать тренироваться.

Я – адепт домашних тренировок, и очень часто использую только коврик и гантели, а Арина меня контролирует. Сейчас, со всеми ограничениями, наши занятия перешли в онлайн – но я вижу, что результат от них ничуть не хуже! Арина – большая молодец, и я рада, что мы тренируемся вместе!

Я занимаюсь с Ариной онлайн три месяца. Я чувствую себя более сильной и здоровой. Удивительно, но я могу 30 раз отжаться, а пару минут в планке не сводят меня с ума. Больше всего в наших занятиях мне нравится юмор, разнообразие и настойчивость. Эта женщина не даст вам соскочить с поставленной цели!

Арина - замечательный тренер: наши тренировки всегда динамичны, продуктивны и эффективны. Время для меня - самый дорогой и важный ресурс, и Арина сохраняет мне его, и мы целенаправленно добиваемся результата.

Тренировки с Ариной — это море позитива, она всегда в отличном настроении и заряжает своей энергией! Неиссякаемый поток поддержки и искренней радости за твои маленькие, но достижения. Никогда не бывает скучно и однообразно, невозможно предугадать, что тебя ждет  — каждый раз что то новое! На тренировку к ней идёшь с огромным желанием работать! Рекомендую ее всем!

Я всегда чем-то занимаюсь: то пилатес, то плавание. Но, честно скажу, зал с тренажерами никогда не нравился. И вот возникла ситуация, когда сбросить лишнее захотелось быстро и без потери для тонуса! Кто-то из подруг посоветовал Арину, и так началось наше общение и тренировки. Арина только на первый взгляд легкомысленная! А по сути — это железная воля и дисциплина, у неё не получится не работать! Что я полюбила в наших тренировках – Арина очень внимательно следит, чтобы упражнение выполнялось правильно, а также грамотно дозирует и распределяет нагрузку. И при этом у неё всегда хорошее настроение и шутки, так что — тренировка в радость, а результат... на теле!

Арина – супертренер! Профессионал! Отличные тренировки и индивидуальный подход к каждому! С Ариной любому будет комфортно работать, так как она легко и быстро находит подход к людям. Например, на наших с ней тренировках всегда очень весело :) Ну а главное – это отличный результат!!!

Я – Александр Мациевский. Бывший игрок сборной Латвии по хоккею, сейчас – главный тренер Пекинской хоккейной ассоциации. Из личного опыта могу рекомендовать Арину, как отличного фитнес-тренера. Сильных спортсменов тренируют сильные люди, и это – Арина!

Мне нужен индивидуальный подход, важна правильная «дозировка» упражнений, и программа, «заточенная» специально под меня.

Познакомившись с Ариной, я сразу поняла, что она – то, что мне нужно: профи с большой буквы, требовательная и к себе, и к клиенту. У Арины не отвертишься, будешь всё выполнять, и непременно придёшь к результату! 
Всегда «подкрутит» и подправит, проследит, чтобы все упражнения выполнялись правильно и точно. А ещё я её обожаю за чувство юмора: с ней всегда весело, и тренироваться вместе – в радость!

Она мне тело обещала и непреклонно делает его. А многим моим знакомым уже сделала!